Q怀孕早期晚上睡不着是怎么回事？

女 28岁 2019-05-31

描述：

我现在属于怀孕早期，刚刚一个多月，但是晚上睡不着觉，我感觉压力不是特别大，请问晚上睡不着是怎么回事？

: 李顺华妇产科去问诊

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副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

失眠是一种很普通的病症，症状有难以入睡、睡眠质量和睡眠时间下降、记忆力和注意力下降等。可以说每个孕妇初期都程度不同的有这些症状。原因就是怀孕后胃酸显著减少，随之消化酶的活性也降低，所以会使孕妇产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力，由于以上症状也影响了睡眠质量。在怀孕早期，人体激素和生理会发生变化，这对人有很大的影响。很容易引起失眠，而且很常见。晚上睡觉前一小时喝一杯热牛奶可以促进睡眠。你可以选择一些有味道的食物，少吃多餐。