赖思强 副主任医师 肇庆市第一人民医院
三级甲等 产科
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刚怀孕睡不着觉是怎么回事

发布时间: 2021-08-23 音频时长: 01分08秒
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怀孕睡不着觉可能是以下原因所导致:
1.在怀孕后,由于体内的激素会出现很大的改变,就容易对睡眠造成影响,可能会导致失眠或者是嗜睡。
2.在怀孕后,有很多的孕妇心理上会出现很大变化,比如兴奋、紧张,就会对睡眠造成影响,导致睡眠质量不佳或者是失眠。应当调整心理状态,保持稳定的心态,在睡前可以听一些舒缓音乐,促进身心放松,有助于促进睡眠。
3.如果在怀孕早期时,孕期反应特别强烈,比如频繁呕吐,也会影响到睡眠,就会导致孕妇在晚上睡不着觉。

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