Q孕早期吃红薯好吗

女 32岁 2019-06-28

描述：

媳妇刚怀孕3个多月，这几天没有食欲没有精神，还呕吐恶心，最近排便不是很好不知道孕早期吃红薯好吗？

: 路臻妇科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

红薯含有有十分丰富的胡萝卜素，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合。红薯味甘，性平，归属于脾经和肾经，具有补中益气、润肠通便的作用，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种矿物质元素。妊娠期间适量食用一些红薯不仅为孕妇孕育胎儿提供充足的营养，并且其中含有丰富的膳食纤维，可以缓解妊娠便秘，同时还可以有效预防孕期过胖的发生。建议怀孕了要多增加营养，多喝鸡汤排骨汤，多吃蔬菜水果。