Q孕期吃红薯可以吗

32岁 2019-05-22
描述:

我一直特别喜欢吃红薯,烤着吃煮着吃都喜欢,怀孕后家人说不能吃,会对胎儿有影响,请问在怀孕期间能吃红薯吗?

A
王建英 妇科 去问诊

微信扫码问诊

主任医师 宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

怀孕早期对孕妇营养摄取的主要要求就是要均衡饮食,对量本身不是要求特别高。红薯对于孕妇来说是有好处的,红薯富含有大量的赖氨酸及丰富的胡萝卜素,含有氨基酸、多种维生素,其热量高,属于粗纤维的食物,可以促进肠蠕动,能够帮助通便,帮助消化,对孕妇是很有好处的,但是要注意适量,红薯含糖量可能也会高,导致血糖偏高,不可食用过多。孕期注意饮食清淡,避免食用辛辣刺激类食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,要注意均衡营养,不要偏食,注意全面补充。

相关问答