Q如何合理减肥方法

2020-05-20

描述：

如何合理减肥方法

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

对于合理和健康的减肥方法，建议患者可以通过控制日常的饮食习惯。保持科学的作息规律，以及适当的增加体育锻炼的方式来进行减肥。因为对于患者而言，不规律的饮食习惯很容易引起患者脂肪堆积。平时经常摄入油脂含量较高的食物，对于患者的身体是非常不利的，所以控制饮食是减肥瘦身的第一要素。除了饮食因素之外，适当的体育锻炼也可以很好的减肥瘦身。