腿部如何减肥
发布时间: 2020-02-03 音频时长: 01分02秒
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腿部减肥可以跑步、爬山、适当的骑自行车都能够减去腿部的脂肪。同时，也可以选择去健身房，有专业人士指导后去瘦腿。
还有一种比较直接的方法就是局部吸脂手术，现在这项手术比较成熟，并且效果也很好。
腿部肥胖可能是经常不运动、久坐、久蹲导致脂肪难以氧化、消耗，堆积腿部，应该注意加强腿部运动，平时可以进行有氧慢跑。
腿部减肥的方法有很多，需要根据腿部肥胖具体情况选择合理的腿部减肥方法。
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