Q烤面筋减肥可以吃吗

2020-05-14

描述：

烤面筋减肥可以吃吗

: 石计朋儿科去问诊

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副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

烤面筋减肥是可以吃的，偶尔吃一次是没有关系的，但是不能吃太多。想要达到减肥的效果，饮食上一定不要吃热量高的食物，也不要吃油腻的食物，尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时一定要坚持体育锻炼，适量的运动不但能达到减肥的效果，而且对身体也是有好处的。而且一定要养成良好的生活习惯，避免熬夜及睡眠不足，因为熬夜和睡眠不足会引起肥胖。