Q椎间盘突出的康复锻炼方法可不可以跳广场舞？

女 54岁 2019-06-19

描述：

我婆婆腰椎间盘突出，干不了重活。医生说平常要注意运动方式，我想问一下椎间盘突出的康复锻炼方法能跳广场舞吗？

: 曾宪付外科去问诊

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主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

腰椎间盘突出是常见的腰部退变性疾病，常常导致腰部疼痛和下肢放射性疼痛，多数患者可以经系统的保守治疗缓解疼痛症状，腰背肌功能锻炼是较好的预防方式，而跳广场舞通常不影响该病的治疗和预防。腰椎间盘突出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致。当症状缓解后可以通过生活方式的改变预防和复发，建议口服解热镇痛药物以及营养神经的药物治疗。平时避免久站久坐及长时间的弯腰负重等体力活动。可以局部按摩理疗，热敷，改善局部血液循环。