骨折康复锻炼，需要练大腿的肌肉，人可以坐得高一点，膝关节屈曲垂下去，用马甲袋装米挂脚上，从5斤开始，膝关节慢慢抬放。 锻炼时一定要慢慢抬、慢慢放，不能快抬快放。但是如果骨折没有长好，则不可以早期去锻炼。如果是打了钢板，打了水泥钉，骨痂没有长好之前也要避免早期锻炼，否则可能会使钢板断裂。 对于上肢来讲，没有下肢负重多，可以早些做关节的屈伸运动，但晚上睡觉仍然建议佩戴支具进行保护。
相关推荐
脊柱骨折术后怎么锻炼
脊柱骨折术后的锻炼，建议要因人而异，循序渐进，可以进行针对性锻炼。比如康复下肢的...
2020-08-03 113次点击
骨折后康复训练痛苦吗
骨折后康复训练一般不会特别的痛苦。一般骨折早期可进行冰敷、理疗、肢体的主动、被动...
2020-09-17 522次点击
脑梗塞的康复锻炼方法
脑梗塞的康复锻炼方法如下： 1.被动康复训练。在脑梗塞早期时，可以采用被动的康...
2020-12-14 267次点击
髌骨骨折怎么锻炼
髌骨骨折的锻炼方法如下： 1.石膏外固定治疗的患者可将下肢抬高，进行肌肉收缩锻...
2021-05-25 530次点击
腰椎滑脱如何保守治疗 王思群
腰肌劳损怎样恢复 王思群
腿容易抽筋怎么解决 王思群
如何改善颈椎曲度变直 王思群
脚肌肉拉伤怎么恢复 王思群
后背疼痛怎样缓解 王思群
大腿肌肉疼痛怎么缓解 王思群
脖子扭到筋怎么办 王思群
医生登录
微信客服