Q晚饭后可以跳广场舞吗

女 48岁 2021-06-10

描述：

最近我特别喜欢去跳广场舞，而且每次都会在吃完饭后去跳广场舞，晚饭后可以跳广场舞吗？

医生回答：

在晚饭后通常是可以跳广场舞的，但不能在吃完饭后立即跳广场舞。

吃完饭以后需要适当的散步或者休息半小时，等胃部的食物有一定的消化以后，再进行跳广场舞。通常在半个小时以后，胃部的食物也得到了一定的消化，此时在跳广场舞时，通常不会对胃部产生伤害。

在跳广场舞时也需要循序渐进，尽量不要一次性跳的时间过长，以免导致身体过度劳累。