Q减肥吃了饼干怎么补救
2020-04-11
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减肥吃了饼干怎么补救
A
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吴光秀 内分泌科
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副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
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医生回答：
减肥如果吃了饼干也不用着急，建议患者可以做一做体育锻炼，可以跑跑步，也可以选择竞走或者打打球，只要适当的做一些体育锻炼，把吃进去的饼干的热量消耗掉就可以了。饼干的热量一般也不高，所以只要运动运动就可以了。一般建议患者如果要是减肥，一定要少吃晚饭或者不吃晚饭，饼干之类的零食也一定要少吃，这样才可以起到减肥的目的，
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