我在排大便的时候特别的干燥,而且排便时很费劲,总是会有便秘的情况,便秘应该每天吃什么?
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便秘应该每天吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果和香蕉以及菠菜,并且也可以每天早上喝一杯蜂蜜水,能够起到润肠通便的作用,缓解便秘。
便秘通常是由于不良的饮食习惯或者是不良的运动习惯所导致的,而且与上火也有一定的关系,但也不排除是肠道功能紊乱导致的。
若是经常有便秘的情况,通常可以到医院进行详细的检查,然后可以选择药物进行治疗。
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