Q你好请问怀孕能吃腊肉吗

女 25岁 2019-01-27

描述：

你好医生。现在冬天，我们家家户户都会弄腊肉吃，怀孕能吃腊肉吗？吃这个对孩子有影响吗？平时应该注意什么？

: 王建英妇科去问诊

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主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，根据你所说的情况分析。虽然腊肉风味独特，但含盐量高，食用过多容易造成水肿，减少血液供给，损害胎儿的正常发育。怀孕期间不能吃腊肉，腊肉含有大量亚硝酸盐，是重要的致癌物质。建议多喝水，多吃蔬菜水果，饮食清淡，适量运动。1.多吃素菜少饮酒素菜和水果含有大量维生素 C、钾、镁。维生素 C可调节胆固醇代谢，防止动脉硬化发展，同时可增加血管的致密性。戒烟、酒。2.常用植物油、少吃动物脂肪植物油含不饱和脂肪酸，可促进血清胆固醇降低；而动物脂肪如猪油、奶油、肥肉、动物内脏、蛋黄等含胆固醇较高。3.饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。因为嗜咸饮食，钠会进入血管壁，使其增厚，血压增高。进食量应适当，不宜过饱，否则身体过胖加重心脏负担。4.蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。蛋白质含动物蛋白和豆类蛋白，以供应身体必需氨基酸。