Q孕期维生素a摄入量多少？

女 2019-08-09

描述：

怀孕一段时间了，想让我的宝宝健健康康，吃一些补品啥的，听说也要吃维生素a，请问孕期维生素a摄入量多少？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇补充维生素a时要注意补充的量，妊娠期的孕妇每天需要维生素a的量约8 000单位。孕妇缺乏维生素a的可能性并不是很大，自己需要注意饮食营养。多吃蔬菜水果都可以起到补充维生素的效果，并没有说一定要药物补充。营养学家分析后指出，妇女妊娠期内，尤以孕前期3个月内，每天所摄入维生素a量超过15000国际单位则增加胎儿致畸的危险性。因此建议怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等维生素a含量高的动物肝脏类食物，以减少胎儿发生先天性缺陷的危险性。