我非常的喜欢吃香蕉,我害怕吃香蕉后会引起便秘的现象,想问一下吃香蕉会不会导致便秘?
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吃香蕉一般是不会导致便秘的,香蕉里面含有丰富的膳食纤维,通常能够起到促进肠蠕动的作用,也能够起到润肠通便的功效,所以是不会引起便秘的。
便秘多数是由于胃肠道菌群功能紊乱引起的,也可能是饮食不当的原因,另外和长时间久坐导致胃动力不足也有一定的关系。
在日常生活中要多参加户外活动,能够起到促进肠蠕动的作用,从而改善便秘的症状。
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