Q吃香蕉会不会长肚子

女 2019-02-09

描述：

我是个特别爱美的人，我一直都很注重自己的外表，特别是自己的体重，我几乎不吃油腻的东西，因为怕长小肚子，就想问问医生，想问吃香蕉会不会长肚子啊

: 陶生消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃香蕉会不会长肚子？香蕉的含糖量是较高的，而摄入过多的含糖量较高的水果是容易引起发胖的，所以吃香蕉过多引长肚子的说法也是有一定的道理但是这并不是说不能吃香蕉，只是不要过多的吃这种含糖量较高的水果，预防肥胖。所以也不必过于担心。还有吃香蕉是有利于排便的。建议你平时多吃蔬菜，水果，这样是有利于保持良好的身材的。如果出现过胖，这时候，可以先选择饮食控制，结合运动。如果是上面的治疗方式不理想，可以选择药物减肥。这样效果会更好一些