我特别爱喝生姜蜂蜜水,几乎每天都要喝一杯,今天吃完饭以后想喝生姜蜂蜜水,饭后喝生姜蜂蜜水好吗?
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饭后喝生姜蜂蜜水是比较好的,喝生姜蜂蜜水可以使胃肠道水分充足,使食物更容易被消化,而且蜂蜜中含有维生素和葡萄糖,能给身体提供大量的营养。
饮用生姜蜂蜜水时,最好等饭后半小时以后在喝,因为在吃完饭以后,胃里的食物还比较多,如果喝生姜蜂蜜水可能会给胃肠道造成负担。
日常要养成良好的饮食习惯,最好不要暴食暴饮。
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李雅君 主任医师