Q燕麦饼干是不是能减肥

2020-06-22
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燕麦饼干是不是能减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,燕麦饼干对于减肥是有一定的帮助的,因为燕麦是一种富含膳食纤维素的食物,而且热量比较低,所以有利于减肥。不过因为市面上大多数的燕麦饼干都会添加比较多的糖分,所以建议减肥的人应该要选择糖分含量比较低的燕麦饼干来食用。在日常的生活中,减肥的人应该要适当地进行一些有氧运动,因为有氧运动可以有效地将身体里面多余的脂肪消耗掉。

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