Q燕麦饼干会不会发胖

2020-05-13

描述：

燕麦饼干会不会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

吃燕麦饼干是不会导致人体发胖的。燕麦饼干的主要原材料为燕麦，燕麦除了含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素之外，它的膳食纤维含量也是很高的，吃燕麦饼干不仅可以增加饱腹感，同时还具有促进肠胃蠕动，补充人体微量元素的作用。由于燕麦饼干制作时，不会加入大量的糖分和脂肪，因此热量比较低，再吃完后适当运动就能够快速的消耗掉，而不会转化为脂肪，导致人体发胖。