Q饼干脂肪多少克会发胖

2020-05-13

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饼干脂肪多少克会发胖

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

发胖并不是因为吃了饼干中的脂肪，饼干确实可以让人变胖，但是除了饼干之外，其他的食物也有可能会使人发胖。会不会变胖，取决于每天摄入的脂肪含量和自己每天消耗的脂肪，如果每天摄入的脂肪含量远远高于每天消耗的量，就会出现肥胖。如果想要控制体重，一定要多加强运动，减少脂肪的摄入，多吃一些纤维素比较高的水果蔬菜。