Q苏打饼干吃了会胖吗

2022-07-15
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苏打饼干吃了会胖吗

A
张人玲 内分泌科 去问诊

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主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等
医生回答:

苏打饼干适量摄入不会发胖,过量吃苏打饼干会发胖。

苏打饼干中含有较多的维生素、膳食纤维素等营养物质,适量食用并不会导致身体发胖。但是苏打饼干是淀粉制作而成,过量食用会导致在体内产生葡萄糖,此时热量持续增加,而消耗的热量比较少,就容易导致身体发胖。

日常生活中需要严格控制饮食结构,避免长时间吃高糖高脂的食物。

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