Q全麦饼干能减肥吗

2020-05-20

描述：

全麦饼干能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃全麦饼干是具有减肥作用的。全麦饼干是使用全麦面粉制作成的一种饼干，这种饼干不仅可以为人体提供碳水化合物，同时它的膳食纤维含量也是特别丰富的。而膳食纤维在减肥方面是有很多作用的，因此经常吃这一类饼干，可以辅助减肥。吃全麦饼干的同时还应当搭配一些蔬菜和水果，这样营养能够更加全面，而不会导致其他微量元素缺乏，对减肥也有帮助。