Q压缩饼干能不能减肥

2020-07-24

描述：

压缩饼干能不能减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

压缩饼干是不能减肥的，因为在制作过程中会添加大量的白糖和油脂，而且其中还会加入干果、肉松等脂肪含量比较高的食物，这样就会使压缩饼干的热量大大增加。如果经常吃压缩饼干，也会导致的脂肪在体内堆积，进而使体重出现上升的情况。因此需要减肥的人群，是不可以吃这种零食的。要想成功的减肥，需要尽可能的减少热量的摄入。