Q吃压缩饼干能减肥吗

2020-06-22
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吃压缩饼干能减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃压缩饼干不能减肥。

压缩饼干内含有的油脂成分非常的少,但是也含有一定的淀粉,适量的吃并不会导致脂肪增长,但是如果多吃不仅不会减肥,而且也会使脂肪增多,使体重越来越重,平时可以通过减少热量或者糖分的摄入,配合运动的方式达到减肥效果。

平时一定不可以多吃膨化食品和油炸食品,可以多吃一些营养物质丰富的食物。

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