Q吃压缩饼干能减肥吗

2020-06-22

描述：

吃压缩饼干能减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃压缩饼干不能减肥。
压缩饼干内含有的油脂成分非常的少，但是也含有一定的淀粉，适量的吃并不会导致脂肪增长，但是如果多吃不仅不会减肥，而且也会使脂肪增多，使体重越来越重，平时可以通过减少热量或者糖分的摄入，配合运动的方式达到减肥效果。
平时一定不可以多吃膨化食品和油炸食品，可以多吃一些营养物质丰富的食物。