Q吃饼干真的能减肥吗

2020-05-13
描述:

吃饼干真的能减肥吗

A
刘加宁 消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

吃饼干不能减肥。吃饼干只是一种饮食习惯,并不能减肥。饼干的主要成分是面粉、食用油、糖、盐等,过量摄入对身体无益,没有减肥的功效,所以吃饼干不能减肥。减肥主要是通过控制饮食、控制摄入高热量食物、高脂肪食物,再加上每天适当的体育锻炼这些方法,起到的效果。减肥是一个循序渐进的过程。而不是单单采取吃饼干就能减肥。

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