Q全麦饼干真的能减肥吗

2020-07-23

描述：

全麦饼干真的能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当地吃一些全麦饼干对于减肥是有一定的效果的，因为全麦饼干的热量相对来说是比较低的，而且含有大量的膳食纤维，可以有效地增强减肥找的饱腹感，预防减肥的人出现进食过多的情况。在减肥的过程中，减肥的人应该要适当地进行一些体育运动，同时减肥的人还应该要制定合适的饮食计划，不要过度的暴饮暴食，不然会对减肥造成不利影响。