Q全麦饼干可以减肥吗

2020-07-23

描述：

全麦饼干可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃全麦饼干是可以减肥的，但是要适量。因为全麦饼干成酸性，能有效的消耗体内脂肪，从而达到减肥的效果。同时建议患者养成良好的生活习惯，平常多进行户外锻炼多喝水，多吃些新鲜的水果和蔬菜，都能达到减肥的效果。同时食用全麦饼干之后，不能暴饮暴食，少吃含热量高的食物，比如肥肉、花生和香蕉等，防止体内热量增长，出现发胖的情况。