Q来月经腰酸怎么缓解

39岁 2021-04-12
描述:

这两天我来月经了,但是在来月经后出现了腰酸的症状,想要采取一些缓解的方法,来月经腰酸怎么缓解?

A
张萍 妇科 去问诊

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主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

来月经腰酸可以通过局部按摩和热敷的方法进行缓解,另外还要避免长时间的弯腰工作,也要避免做一些重体力活,也可适当喝些生姜红糖水。

如果在来月经后出现了腰酸的症状,多数是受到体内激素水平变化的影响所引发的,还有可能是腰部受凉受寒的原因。

在月经期间身体比较虚弱,因此还要添加一些营养丰富的食物,也要避免做剧烈的运动锻炼。

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