孕妇腰酸怎么缓解
发布时间: 2021-08-28
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视频文字
孕妇腰酸多数都是因为过度劳累，不注意休息或者日常睡姿不正确所引起来的，可以通过以下方面缓解：
1.注意保持正确的姿势，进行适当活动，比如散步、游泳等等，避免睡太软的床等缓解症状。
2.可以通过使用孕妇专用的托腹带来缓解不适。
3.可以通过营养饮食，多吃维生素含量高，蛋白质含量高的食物等改善腰酸的症状。
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