如何缓解月经腰酸

来月经时或者是月经前出现轻微的腰酸痛症状属于正常的，属于经期综合征。和盆腔充血刺激引起的腰酸痛不适有关，加上在月经前体内的前列腺素水平增高，也会刺激子宫收缩导致腰酸痛或是腹痛等症状。
一般不需要治疗，建议可以局部通过热水袋热敷缓解，要尽量多休息，不能长时间弯腰或是劳累、受凉。
如果出现的腰酸痛感严重或是伴有剧烈腹痛就属于痛经，考虑是妇科炎症或是宫寒导致的，可以服用布洛芬缓解腰酸痛。建议及时做B超检查确定是否有盆腔炎或是腺肌症等，要针对原因调理。