运动必须出汗才能达到减肥的效果吗
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运动完后出汗才有减肥的效果,如果不出汗说明没有燃烧脂肪,说明运动量还没有达到减肥的效果。运动完后微微出汗就好,可以排出一些代谢物,但并不是出汗越多越好,出汗过多的话会导致人脱水,出汗的多少根据人体的体液和身体素质来决定的。平时可以做一些有氧的运动比如骑自行车、快走、慢跑等,适当的出汗适当的运动,有利于达到减肥的效果。
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Q做运动要出汗了才可以达到减肥的效果吗
A做运动并不是要出了汗才可以达到减肥的效果,只要运动量足够,就可以燃烧体内的热量,
张月美 主任医师Q冬天运动不出汗能达到减肥的效果吗
A冬天不出汗,只要运动量够也可以达到减肥效果的。靠运动减肥的话,是要看运动是否可以
吴光秀 副主任医师Q每天运动几个小时才能达到减肥的效果
A每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果,时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的,所以
吴光秀 副主任医师Q每天运动多久才能达到减肥的效果
A从理论上来说,每天运动40分钟就可以达到减肥的效果,这个运动必须是持续性的,而不
吴光秀 副主任医师Q一天运动多久才能达到减肥的效果
A一天需要运动40分钟到2个小时左右的时间才能够达到减肥的效果,最好是一次性运动,
吴光秀 副主任医师Q每天运动几个小时才能达到减肥的效果
A每天运动半个小时以上才能够达到减肥的效果,时间太短的话是没有办法燃烧脂肪的,所以
吴光秀 副主任医师Q做运动减肥一定要出汗才有效果吗
A做运动减肥并不一定需要出汗才能够有效果。这是需要根据个人体质来决定的,有的人汗液
张月美 主任医师Q减肥运动必须出汗才有效果吗
A减肥运动并不是只有出汗了才会有效果,做一些有氧的运动,坚持20分钟也会让身体的一
张月美 主任医师Q运动必须出汗才能瘦吗?
A运动并不是必须出汗才能达到减肥的效果。出汗只是能够降低体温,出汗多的地方只是汗腺
张月美 主任医师Q必须运动40分钟才能减肥吗
A不一定必须运动40分钟才能减肥的。其实运动时间的长短,与能否达到减肥的效果是不直
潘宇 副主任医师