体质虚寒的人吃什么好
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体质虚寒的人在饮食上可以适当多吃些阿胶、红枣、当归、牛肉、羊肉以及乌鸡等,这些食物都属于温补性,对于虚寒体质会起到一定的改善作用。除此之外,平时还需要多进行体育锻炼,这样也有助于调理虚寒体质。建议饮食上不要吃寒凉性的食物,比如香蕉、饮料以及冷饮。如果情况比较严重,可以在医生指导下服用一些中药来调理,这样效果会比较好。
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