Q体质虚寒的人吃什么

2020-09-14

描述：

体质虚寒的人吃什么

医生回答：

体质虚寒的人可以吃温阳类的食物。温阳类食品，如牛肉、羊肉、生姜、韭菜等这一类食品具有温阳、暖身、祛寒的作用。同时，也应该注意要少吃冷食，如冰淇淋、冷饮和凉性水果。此外，体内寒气较重的人平时一定需要注意更多的锻炼，多运动可以刺激激发体内的阳气，加速身体内新陈代谢速度，既能增强体质强身健体，又能祛寒。