Q光吃肉的减肥方法叫什么

2020-05-23

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光吃肉的减肥方法叫什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

光吃肉的减肥方法叫做生酮减肥。减肥有多种方法最为常见的是饮食结合运动，降低摄入的热量，同时提高消耗的肉，以让体内的脂肪消耗。此外也可以通过生酮减肥的方法达到减肥的目的。生酮减肥是一种饮食减肥方法，是需要通过摄入高脂肪和蛋白纸，但是以低碳水化合物为主，这种方法能够让人体强迫将脂肪消耗，为人体提供能量，当摄入少量的碳水化合物消化完之后，肝脏就会将储存的糖原转化为葡萄糖并且代谢掉，因此能达到减肥的作用。