Q吃肉减肥的原理是什么

2020-05-24

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吃肉减肥的原理是什么

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

吃肉减肥能够让人体模拟饥饿状态，从而促进体内脂肪的分解。吃肉减肥也叫做生酮减肥，这种减肥方法能够让人体处于血糖下降的状态下，这样人体下丘脑就会认为身体的能源来源不足，这时就会调动身体上的脂肪进行消耗，当身体上的脂肪转化为热量被代谢之后，就能够达到减肥的目的。吃肉减肥需要同时减少碳水化合物的摄入，否则会达不到理想的减肥效果。