平常感觉上不来气,总感觉累,容易头晕,去医院检查说气血不足有点肾虚,吃什么补气血不足?
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气血不足可以食用木瓜银耳汤,木耳中含有丰富的铁源,每100克黑木耳中含铁185毫克,具有养血驻颜,令人肌肤红润、容光焕发的功效;银耳富含维生素D、氨基酸、多种矿物质,还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有补脾开胃、益气清肠、养阴清热、润燥、润肤的功效。常饮此汤,具有益气养血的功效。枸杞;中医认为,枸杞有补精气诸不足,易颜色、变白,令人长寿之功效。甘蔗;含有多量的微量元素,包括铁,锌,钙,磷,锰等等。
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Q吃什么可以补气血不足?
A气血不足的人代谢效率慢,容易感到乏力,面色苍白,没有什么精神,日常最好要注意规律
牛建海 副主任医师Q气血不足该怎样补
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A气血不足可以通过饮食进行调理,例如乌梅红糖汁、韭菜红糖汁、萝卜炖牛肉、清炖排骨。
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牛建海 副主任医师Q平常吃什么能补气血
A吃以下食物可以补气血:1、红枣。红枣有补气血、安神的功效,可以泡水喝,也可以与其
林春华 副主任医师Q气血不足应该吃什么药
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A气血不足患者可以适当的吃一些黄芪和枸杞,而且可以吃一些当归和桑葚,都是可以吃一些
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A气血不足比较轻微时,可以通过饮食进行调理,例如乌梅红糖汁、韭菜汁红糖、萝卜炖牛肉
汪治国 副主任医师