最近自己的脸色一点也不好,特别的苍白,没有一点血色,每一次一见到朋友,就会问我是不是生病了,脸色这么惨败苍白,自己因为担心,就去检查了一下,也没什么大病,就是气血不足。女人气血不足吃什么好?
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气血不足的人代谢效率慢,容易感到乏力,面色苍白,没有什么精神,日常最好要注意规律作息,早睡早起,还要多加运动,并且适当补充补铁食物。黄芪、茯苓、阿胶、熟地黄等等,这些药物既能滋阴养血也能补气。平时在饮食上可以多吃一些山药、大枣、红小豆,它们都可以补气血建议服用乌鸡白凤丸、益母草膏调理一下比较好,猪肝,其含有丰富的微量元素,具有营养保健功能,适宜气血虚弱,面色萎黄者食用。经期不要滥用药物,应注意保暖,忌寒凉刺激,防止寒邪侵袭,注意休息、减少疲劳,加强营养,尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激
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Q气血不足该怎样补
A你可以采取综合疗法进行调理,重要的一点,饮食上注意不要接触食,辛辣口味刺激,油炸
张英泽 副主任医师Q气血不足可以吃丹参吗
A气血不足一般可以吃丹参,丹参通常能够起到活血补血的效果,多数对于治疗气血不足能起
张增峰 副主任医师Q血气不足吃什么补血快
A感到气血不足可以吃一些枣子和龙眼来滋补气血。吃桂圆也可以很好的补气血,补充身体内
崔琳静 副主任医师Q气血不足可以吃山药吗
A气血不足可以吃山药,但是山药只有健脾养胃的作用,不能够改善气血不足,也没有补气血
张风芝 主任医师Q气血不足吃什么药有帮助
A该药能补充气血,气血不足者可饮用。你的具体感觉不合适是因为什么最好把症状描述清楚
牛建海 副主任医师Q气血不足该怎么补
A气血不足比较轻微时,可以通过饮食进行调理,例如乌梅红糖汁、韭菜汁红糖、萝卜炖牛肉
汪治国 副主任医师Q气血不足应该吃什么药
A气血不足时,可选用中药治疗,可以吃一些中药进行补气血调理,常用的有人参、黄芪、白
崔琳静 副主任医师Q气血不足吃什么药补
A气血不足患者可以适当的吃一些黄芪和枸杞,而且可以吃一些当归和桑葚,都是可以吃一些
张增峰 副主任医师Q炙红芪可以补气血吗
A炙红芪可以补气血。炙红芪具有补中益气的功效,主要用来治疗气血虚弱的症状,所以炙
杜晓霞 副主任医师Q平常吃什么能补气血
A吃以下食物可以补气血:1、红枣。红枣有补气血、安神的功效,可以泡水喝,也可以与其
林春华 副主任医师