我每天都会出去运动一段时间,但是最近还是出现了便秘的症状,想要了解一下为什么每天运动反而便秘?
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每天运动反而出现便秘,多考虑是因为饮食不当所引起的,如果经常吃一些比较油腻或者是辛辣刺激的食物,容易影响到消化吸收,从而容易出现便秘。
在消化不好的情况下,可以根据医嘱使用促进肠胃动力的药物治疗,平时饮食要注意以清淡易消化为主。
如果便秘比较严重,可以在医生的指导下使用开塞露来帮助通便,在便秘期间可以喝一些蜂蜜水。
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