Q为什么跑步反而便秘了

女 2020-12-23

描述：

最近一直在减肥期间，每天都会进行晨跑，最近发现自己有些便秘，为什么跑步反而便秘了？

: 许乐消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 北京医院三级甲等

医生回答：

跑步反而便秘可能是因为在跑步过程中饮水量少导致的，在跑步期间出汗是比较多的，汗液会带走身体内的水分，如果喝水少容易导致大便干燥，大便干燥后便会引发便秘。另外如果在跑步的过程中没有注意控制好饮食，或者进食很多不易消化的食物，也是会引发便秘的。
如果便秘是比较严重的，可以使用开塞露来做治疗，开塞露对于治疗便秘是有较好效果的。