Q茶叶对什么水果减肥的?

2020-05-20

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茶叶对什么水果减肥的?

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶叶对苹果、梨子和香蕉或者是火龙果等水果减肥，减肥的时候适当的吃水果和喝茶，可以促进身体内的代谢产物排出，可以起到润肠通便的作用，对减肥有一定的功效。在减肥的时候要少吃一些油腻的食品，要以低盐和低热量的饮食为主，还要多到户外去做一些体育运动，每次运动的时候要在10分钟以上，可以骑单车或者是跑步运动。