Q茶叶有没有减肥的效果

2020-05-21

描述：

茶叶有没有减肥的效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

茶叶是具有减肥的效果，因为茶叶中含有较多的茶多酚，这些茶多酚可以帮助人体形成保护机制，从而避免脂肪的堆积，而且还可以促进体内能量的燃烧，发出新陈代谢，从而促进消化，进一步起到减肥的作用。很多茶叶都具有减肥的效果，比如说乌龙茶，绿茶，黑茶，普洱茶以及荷叶茶等等，但是要注意，不可以空腹喝茶，否则会加重饥饿感。