Q茶叶真的有减肥作用吗

2020-05-19

描述：

茶叶真的有减肥作用吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

茶叶确实有减肥作用，因为茶叶里面含有较多的茶多酚、叶绿素，这些物质都具有降脂、清里肠道的作用，可以清除体内的多余脂肪，将要达到减肥的目的。但是也有需要注意的地方，比如说睡前不可以喝，因为大部分的茶叶都具有提神的效果，睡前喝会影响睡眠，再者，就是女性在生理期的时候，尽量避免喝凉性的茶叶，比如说绿茶之类的。