Q能减肥的茶叶有哪几种

2020-05-19

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能减肥的茶叶有哪几种

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

能减肥的茶叶有普洱茶、荷叶茶、金银花茶等。大多数的茶叶中都含有丰富的茶多酚、咖啡碱，这些物质不仅能够调节血脂、降血糖，同时还具有瘦身减肥的作用。在茶叶中普洱茶的降脂作用是比较强，并且普洱茶还有养胃的效果，因此适合减肥人士饮用。荷叶茶本身具有利尿消脂的作用，适当的喝荷叶茶，可以将体内的脂肪溶解，因此达到瘦身的目的。金银花茶不仅味道香甜，同时还具有消炎杀菌的效果，经常喝也具有减肥瘦身的作用。