Q孕妇睡觉总是做梦有什么影响吗

女 26岁 2019-01-23

描述：

我怀孕37周了，最近这段时间睡觉不怎么踏实，似梦似醒，还总是做梦，梦的东西都是天马行空的，我很担心，想问一下孕妇睡觉总是做梦有什么影响吗？

: 居宝芹妇产科去问诊

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主任医师 淮北矿工总医院三级甲等

医生回答：

孕妇睡觉总是做梦有可能是孕期的精神压力大大脑没有得到完全的休息或者有气血虚的症状导致的。孕妇睡觉总是做梦考虑是睡眠质量差，一般不会影响胎儿的，因为不怀孕的人也有时会做梦，这种的情况建议平时多听喜欢的音乐，营养搭配，以富含蛋白质的食物和新鲜的蔬菜水果为主，可以在白天适当补充睡眠。注意生活作息时间，建议在睡前喝杯热牛奶，睡前不要过于兴奋，不要有心理负担，不吃辛辣的食物，有合理发泄情绪的渠道即可，家人的理解和支持非常重要，需要家人做到多陪伴