Q斜方肌酸痛应该怎么治疗

男 36岁 2019-03-09

描述：

最近感觉斜方肌特别酸痛，去看医生，医生说没什么大事，但我依旧觉得不是很舒服，斜方肌酸痛应该怎么治疗？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

考虑是长时间保持一个姿势，肩部肌肉劳损引起的斜方肌酸痛，不要长时间的低头伏案工作，一个小时以后可以起来活动一下颈部。一般考虑是由于做剧烈运动所形成的。如果在晚上睡觉时间经常露在外面，也会引起肌肉的酸痛。建议在这段期间要及时去医院进行检查，可以通过针灸的方法来进行环境，在睡觉时一定要盖好被子，不要做剧烈的运动，注意在这段期间要多休息。可以做环转活动缓解颈部肌肉疲劳，也可以贴活血止疼膏，促进组织修复，缓解肌肉酸痛，注意休息和保养。