江水华 主任医师 徐州医科大学附属医院
三级甲等 康复医学科
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斜方肌劳损能治愈吗

发布时间: 2020-04-21 音频时长: 01分06秒
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斜方肌劳损能够治愈。
斜方肌劳损可以通过肌肉牵拉、肌肉力量训练等治疗方法得到治愈。应该了解斜方肌劳损是由于习惯性头偏向一侧、长时间伏案工作引起,因一侧肌肉长时间被牵拉,肌肉就一直处于紧绷状态,慢慢就会出现疼痛、无力等症状。
运用肌肉牵伸放松手法,可以有效改善肌肉紧绷不适症状。肌肉牵伸放松会引起肌肉松弛、无力支撑,因此加强肌肉力量训练,可以改善这种状态。另外,平时应注意颈部、背部保暖,因颈、背部受凉也会引起肌肉紧绷、疼痛不适等症状。

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