斜方肌酸痛怎样缓解

斜方肌出现酸痛的临床症状，可以通过按摩的手法，改善斜方肌酸痛的临床症状，或者给予超声波治疗、冲击波治疗等物理疗法，缓解斜方肌出现的酸痛症状。
也可以在斜方肌局部使用酮洛芬凝胶改善症状。如果有固定痛点，也可以采取封闭疗法以缓解酸痛症状。
日常生活中可以适当做低头、含胸驼背的动作，充分拉伸斜方肌改善循环以缓解局部疼痛，或者进行斜方肌拉伸动作。不过一定要在专业康复医师的指导下进行，否则可能会导致受伤引起症状更加严重。