Q熬夜皮肤变差怎么调理能恢复

男 19岁 2019-02-05

描述：

我现在经常熬夜导致皮肤有点差，皮肤发黄，还有毛孔粗大的状况，我该用一些护肤品吗？需要怎样调理才能恢复过来呢？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

这种情况建议不要再熬夜了，另外，熬夜之后要注意补充睡眠，只有我们睡眠充足了，才能给皮肤充足的修复时间，同时不要连续熬夜，那么皮肤就没有缓冲和修复的时间，这样就伤害大了。还要注意多补水，熬夜回事皮肤缺水。熬夜的时候我们要注重维生素的补充，我们可以根据自己的口味，适当的喝些果汁或者吃点水果，维C有修复的效果。平时注意饮食营养，不要长时间看电脑，规律作息，养成良好的作息习惯。另外可以根据个人情况选择合适的护肤品，一般可以逐渐改善。