Q羊肉和萝卜能一起吃吗？

女 32岁 2019-07-25

描述：

婆婆看家里有剩的萝卜，想把羊肉和萝卜放在一起炖，这样吃会不会对身体有危害，想咨询一下羊肉和萝卜可以一起吃吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

一般情况下,羊肉和萝卜是可以一起吃的。羊肉和萝卜之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃不会引起身体不适,反而对身体有一定好处。萝卜炖羊肉主要是炖。萝卜软烂的具有清痰止咳，温中益气的作用。羊肉炖萝卜具有增强机体免疫功能，羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分，萝卜中主要含有碳水化合物、膳食纤维、维生素等元素。从成分上来看是不会有坏处的，反而还会带来益处。羊肉炖萝卜可以补体虚，祛寒冷，温补气血，补形衰，还可以开胃，尤其是在冬天，是对身体极好的食物。