Q羊肉和萝卜能一起吃吗?

2019-07-25
描述:

婆婆看家里有剩的萝卜,想把羊肉和萝卜放在一起炖,这样吃会不会对身体有危害,想咨询一下羊肉和萝卜可以一起吃吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

一般情况下,羊肉和萝卜是可以一起吃的。羊肉和萝卜之间的成分不会发生不良反应,两者一起吃不会引起身体不适,反而对身体有一定好处。萝卜炖羊肉主要是炖。萝卜软烂的具有清痰止咳,温中益气的作用。羊肉炖萝卜具有增强机体免疫功能,羊肉中含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素E以及钙、铁、锌等多种营养成分,萝卜中主要含有碳水化合物、膳食纤维、维生素等元素。从成分上来看是不会有坏处的,反而还会带来益处。羊肉炖萝卜可以补体虚,祛寒冷,温补气血,补形衰,还可以开胃,尤其是在冬天,是对身体极好的食物。

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