Q孕早期可以爬山吗?

23岁 2019-05-20
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前段时间怀孕了,大概两个月的样子,但是前天我们去爬山了,但是后来没什么事,我想问一下孕早期可以爬山吗?

A
魏鑫 妇产科 去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院 三级甲等
医生回答:

爬山属于登高的运动,存在一定的运动量。在怀孕的头3个月和末3个月禁止爬山。怀孕的头3个月,孕囊在子宫腔里面的位置还没有完全固定,如果去爬山,太劳累非常容易导致流产的情况。怀孕中期,如果胎儿的各项生长发育指标都正常,而且孕妇的身体状态也是良好的情况下,可以考虑适当爬山。但是爬山一定要选择路途相对比较平坦,不要太崎岖,山的高度不要太高,爬山的时间绝对不能太长。一旦感觉到劳累,一定要坐下休息,以免导致不良的影响。如果您已经做过了剧烈运动,并且没有不适症状的话,说明是没有问题的。

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